Xông hơi đang là một phương pháp trị liệu, làm đẹp ngày càng được nhiều người lựa chọ và yêu thích. Để một buổi xông hơi thật hoàn hảo, không thể thiếu sự xuất hiện của hương thơm các loại tinh dầu xông hơi. mùi hương của tinh dầu không chỉ giúp trải nghiệm xông hơi thêm thú vị mà còn thúc đẩy quá trình xông hơi được hiệu quả mang lại lợi ích to lớn về sức khỏe người sử dụng.
Các loại tinh dầu xông hơi
Tinh dầu xông hơi là chất lỏng đặc, sệt, được chiết xuất từ các loại thực vật có hương thơm dễ chịu, nhẹ nhàng. Tinh dầu có thể chiết xuất từ lá, rễ cây, vỏ quả, hoa,.. của cây bằng phương pháp cách thuỷ hay ép lạnh.
Nhìn chung, mùi thơm của tinh dầu xông hơi không cần quá nồng quá hắc mà chỉ nhẹ nhàng khơi gợi giác quan người xông hơi từ đó gia tăng trải nghiệm, hiệu quả thư giãn tinh thần của quá trình xông hơi. Một số tinh dầu, khi sử dụng đúng còn giúp tăng cường sức khỏe, điều trị một số bệnh lý về hô hấp. Dưới đây là các loại tinh dầu được nhiều người tin dùng, lựa chọn
Tham khảo: Khăn lau mồ hôi thể thao
Tinh dầu xông hơi hương bưởi
Tinh dầu hương bưởi được chiết xuất từ vỏ quả bưởi, đây là loại tinh dầu mà dân gian đã biết đến và chiết xuất từ rất lâu vì những công dụng tuyệt vời mà tinh dầu đem lai. Tinh dầu bưởi có chứa các chất như pectin, vitamin A, vitamin C, naringin, và đặc biệt là phytochemical- một chất chống oxy hoá và kháng viêm tự nhiên.
Xông hơi bằng tinh dầu bưởi giúp người xông hơi tăng cường lưu thông máu, chữa trị chứng bệnh đau đầu. Hương bưởi thơm mát nhẹ nhàng giúp xoa tan mệt mỏi, căng thẳng, tinh thần sảng khoái. Ngoài ra, khi xông hơi bằng tinh dầu hương bưởi còn giúp da sáng mịn, loại bỏ vi khuẩn trên da, loại bỏ mụn trứng cá do Chất phytochemical trong tinh dầu có tính kháng khuẩn cực tốt.
Tinh dầu xông hơi Đinh hương
Đinh hương có tên khoa học là Eugenia caryophyllata có nguồn gốc từ Indonesia, Ngay từ rất sớm người ta đã bắt đầu chưng cất chiết xuất tinh dầu thơm từ nụ và lá cây. Hương thơm đinh hương trầm ấm xen lẫn vị ngọt đặc trưng.
Trong đinh hương có một chất hoá học tên là eugenol có tác dụng gây tê, kháng khuẩn. Do đó xông hơi bằng đinh hương là một trong những liệu pháp trị đau đầu rất hiệu quả. Ngoài ra trong đinh hương còn giàu chất oxi hoá nên sử dụng đinh hương khi xông hơi còn giúp làm đẹp da chống lão hoá, loại bỏ tế bào chết, vi khuẩn nấm mốc,… Nghiên cứu mới đây còn chỉ ra eugenol còn giúp giảm huyết áp và tăng cường hệ miễn dịch.
Tinh dầu xông hơi Oải hương
Nếu bạn là người mất ngủ thường xuyên, hãy thử xông hơi cùng với tinh dầu oải hương, chắc chắn chất lượng giấc ngủ của bạn sẽ cải thiện rõ rệt sau khi sử dụng liệu pháp này.
Oải hương có tên khoa học Lavendel là một loài cây thuộc họ bụi được trồng nhiều ở Bắc Phi và Địa Trung Hải. Hương Hoa oải hương ban đầu có vẻ hơi hắc nhưng khi càng ngửi sẽ càng cảm nhận được vị ngọt ngào, quyến rũ. Do đó tinh dầu chiết xuất từ hoa được ứng dụng rất nhiều không chỉ trong xông hơi mà còn phục vụ sản xuất mỹ phẩm, nước hoa,…
Xông hơi khi sử dụng tinh dầu oải hương có tác dụng an thần, thư giãn, giảm lo lắng, bồn chồn rất tốt. Do đó xông hơi bằng tinh dầu oải hương là một phương pháp trị liệu chứng rối loạn giấc ngủ hữu hiệu cho những người mất ngủ thường xuyên.
Tinh dầu xông hơi Hương thảo
Tinh dầu hương thảo dược chiết xuất từ cành và lá cây hương thảo-một loại cây thuộc họ bạc hà. Hương thảo có hương thơm nhẹ nhàng, dễ chịu mang lại cho ta cảm giác tươi mới thanh khiết.
Xông hơi bằng tinh dầu hương thảo khiến người xông hơi cải thiện trí nhớ và độ tập trung. Nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng hương thơm của hương thảo có tác dụng ức chế quá trình phân huỷ acetylcholine- một chất quan trọng trong quá trình lan truyền xung thần kinh. Ngoài ra, tinh dầu xông hơi hương thảo cũng giúp làm giãn phế quản phổi, hỗ trợ lưu thông không khí nên ứng dụng hỗ trợ điều trị các triệu chứng về đường hô hấp thường gặp như: khó thở, hắt hơi, đau họng,…
Tinh dầu xông hơi Sả chanh
Tinh dầu sả chanh được chiết xuất hoàn toàn từ thân và lá cây sả chanh (Cymbopogon citratus) hay thường gọi là sả.. Tinh dầu sả chanh chứa đến 65%-85% citral, một chất khoáng khuẩn và giảm đau rất hiệu quả. Tinh dầu sả chanh có tác dụng tăng cường lưu thông máu hỗ trợ quá trình xông hơi thải độc cho cơ thể, giảm căng thẳng,mệt mỏi.
Tinh dầu xông hơi Bạc hà
Tinh dầu bạc hà được chiết xuất từ lá cây bạc hà, mang hương thơm mát đặc trưng của loại cây này. Bạc hà là một chất kích thích giải phóng chất dẫn truyền thần kinh nên khi xông hơi bằng tinh dầu bạc hà khiến người xông hơi hưng phấn, thoải mái, sảng khoái ,thư thái ,dễ chịu, tăng hiệu quả thư giãn của quá trình.
Ngoài ra, bạc hà còn có tính kháng khuẩn cao, dễ bay hơi, khi khuếch tán trong phòng xông hơi, dế thẩm thấu vào sâu trong khoang mũi từ đó hỗ trợ điều trị ho,cảm cúm, viêm mũi, viêm xoang rất hiệu quả.
Tinh dầu xông hơi Quế
Từ xa xưa quế đã là một loại hương liệu cũng như vị thước phổ biến, vỏ và lá của cây quế được sử dụng để chiết xuất ra tinh dầu.Khác với tinh dầu bạc hà mang lại cho ta cảm giác mát lạnh sảng khoái thì tinh dầu quế lại đem cho ta cảm giác ấm nóng, cay nồng giúp quá trình xông hơi bài tiết mồ hôi thêm hiệu quả. Tinh dầu có tinh kháng khuẩn cao cộng với tinh cay nóng nên hỗ trợ điều trị cảm cúm, ho hiệu quả. Ngoài ra , xông hơi bằng tinh dầu quế còn giúp xả stress, giảm căng thẳng.
Tinh dầu xông hơi Hoa hồng
Người ta sử dụng cánh hoa hồng rồi chưng cất hơi nước để chiết ra đươc tinh dầu. Tinh dầu hoa hồng mang hương thơm nhẹ nhàng , dịu dàng quyến rũ. Nghiên cứu cho thấy, hương thơm tinh dầu hoa hồng có tác dụng giảm stress căng thẳng, rất hiệu quả, giúp người sử dụng bình tĩnh, thả lỏng tâm trí . Ngoài ra, xông Hơi bằng tinh dầu hoa hồng xoa dịu giảm bớt lo âu, hỗ trợ cải thiện giấc ngủ giúp người xông hơi ngủ sâu hơn.
Cách sử dụng tinh dầu xông hơi
Bước 1: pha loãng tinh dầu
Chuẩn bị một bát nhỏ đựng khoảng 10ml dầu nền, bạn có thể sử dụng các loại dầu như dầu oliu, dầu hạnh nhân, hay các loại dầu thực vật khác.
Nhỏ 2- 3 giọt tinh dầu xông hơi vào trong bát dầu nền. Chú ý, tinh dầu thiên nhiên nguyên chất rất đậm đặc nên cần pha loãng trước khi sử dụng để tránh hương xông quá nồng gây chóng váng.
Đổ hỗn hợp tinh dầu đa pha loãng dầu nền vào trong xô gáo gỗ chứa nước khuấy đều.
Bước 2: sử dụng tinh dầu khi xông hơi
- Sử dụng tinh dầu xông hơi ướt : đổ trực tiếp hỗn hợp vào hộp hương liệu máy xông hơi ướt, bật máy đợi hơi nước mang theo tinh dầu khuếch tán khắp phòng rồi bắt đầu quá trình xông hơi thư giãn.
Xem thêm: máy xông hơi ướt harvia
- Sử dụng tinh dầu xông hơi khô: trong quá trình xông hơi bạn vẫy nhẹ nhàng hỗn hợp lên đá xông hơi đã được nung nóng, hơi nước bay hơi mang theo tinh dầu vừa giúp tăng độ ẩm vừa lan toả hương thơm khắp phòng. Chú ý không vẩy nước quá mạnh tranh cho những giọt nước sôi bắn lên gây bỏng.
Hy vọng qua bài viết, bạn có thể chọn cho mình một loại tinh dầu xông hơi yêu thích và phù hợp. Xông hơi Bắc Hưng chuyên cung cấp các phụ kiện xông hơi giúp trải nghiệm mỗi lần xông hơi của bạn thật khó quên!
Thông tin liên hệ
Công ty CP Đầu Tư và Thương Mại Sản Xuất Bắc Hưng
Trụ sở: Thôn Đìa – Xã Nam Hồng – Huyện Đông Anh – Hà Nội
VPGD : Tòa nhà Sinh Plaza, 261 Phạm Văn Đồng, Xuân Đỉnh, Bắc Từ Liêm, HN
Xưởng Sản xuất : 100 Đường Đông Hội, Huyện Đông Anh Hà Nội ( cách cầu Đông Trù 1km)
Kinh doanh : 0969.3868.55 ( Click here)
Bảo Hành : 0976.567.556( Click here)
Email: bachung.pxh@gmail.com
